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SEGURIDAD Y SALUD CON EL ORDENADOR

El estar muchas horas seguidas usando el ordenador (tecleando, con una posición incorrecta, etc..) puede perjudicar tu salud. Algunos consejos para prevenir daños son:

Consejos relativos a la vista:

• Hacer una pausa de al menos cinco minutos cada hora. Existe una web que te recuerda que tienes que hacer el descanso, esta es Workaholic. 
• Taparte los ojos y abrirlos para mirar la oscuridad, pues tus ojos descansarán más que simplemente cerrándolos.
• Alternar la vista entre un objeto y otro que esté en distinto plano, es decir, entre un objeto que esté cerca y otro que esté más lejos.
• Poner el mínimo brillo en la pantalla (pero que te sea cómodo). Para que se vea mejor puedes contrarrestarlo poniendo el máximo contraste.
• Aunque parezca una tontería, no hay que olvidar parpadear, pues al estar concentrados se reducen. En una situación normal, se parpadea 20 veces por minuto, mientras que al estar delante de una pantalla disminuyen hasta las 5 veces por minuto, es decir, un cuarto de lo recomendable.
• Ten un buen nivel de luz (ni que escasee ni que haya demasiada), si es natural, mejor.
• Mantén el ordenador a 60 centímetros de distancia de ti.
• No utilices el ordenador para leer libros o textos largos.

Consejos relativos a la postura o ergonomía frente al ordenador:

• Tienes que elegir una buena silla, mejor si es acolchada.
• La pantalla debe estar justo frente a nosotros para no tener que girar la cabeza.
• Los brazos deben formar un ángulo de 90º.
• La espalda debe apoyarse en el respaldo.
• Debes tener una posición erguida.
• El teclado no debe estar justo en el borde de la mesa, debe haber al menos unos 10 cm de distancia para poder apoyar los antebrazos al escribir.
• Los pies deben estar pegados al suelo. 

Consejos relativos a la electricidad:    

• Los cables deben estar alejados de la zona por la que se pase.

•  El enchufe debe tener toma de tierra.

Sistemas operativos

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De doc a pdf

Archivos DOC y PDF

Correo electrónico

El otro día, en clase de informática, estuvimos utilizando el correo electrónico, más exactamente, Gmail, principalmente para aprender a manejarlo mejor.
Mandamos correos con copia (CC) y con copia oculta (CCO) (que consiste en una copia de un correo que mandas a alguien a otra persona, pero nadie sabe que has mandado esa copia). Respondimos correos y los reenviamos (se vuelve a mandar el correo).
Luego, creamos un grupo de contactos e incluimos los correos de clase, e hicimos una carpeta para guardar todos los correos relacionados con la clase de informática.

Servicios de Internet

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Utilidad de los blogs.

Un blog sirve para comunicarse con otras personas y dar a conocer nuestras ideas. Puede ser interesante para conocer otras opiniones y que el resto pueda conocer las nuestras sin tener que dar demasiados datos. Es otra utilidad de Internet que resulta sencilla.

Amo a Sabina. Y ayer me hice un blog.